心地よい睡眠をもたらしてくれるアプリ3選!

どうも!コトコト(@kotokotobooks)です。

最近は寒くてなかなか布団から出られない!という方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんなあなたもすっきり目覚められるような快適な睡眠時間をもたらしてくれるアプリを紹介したいと思います!

その1 Tunein radio

TuneIn Radio
カテゴリ: ミュージック, エンターテインメント

ラジオアプリです。

この中に快眠をもたらしてくれる素敵なチャンネルがあるのです。

その名も…

『Sleepbot Environmental』

です。

非常にマイナーですが、心地よいアンビエントな音楽を流し続けてくれます。

僕は水中の音が好きなので、環境音楽好きの方にはかなりオススメです。

その2 Audible

Audible (オーディブル) – 本を聴こう
カテゴリ: ブック, エンターテインメント

言わずとしれた、Amazonのオーディオブックアプリです。

物語を聞きながら、目を閉じる。

たまには子供の頃のように、読み聞かせを聞いてみるのも、落ち着くかもしれません。

その3 Sleep Cycle Alarm Clock

Sleep Cycle alarm clock – 睡眠アプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ

目覚ましアプリです。

起動して時刻をセットすると…

睡眠中の音や動きを感知しながら、眠りが浅くなってきた頃に、アラームを鳴らしてくれます。

ちなみに設定した30分前から、1番心地よく起きやすい時間にアラームを鳴らしてくれるので、すっきりと目覚められます。

おわりに

いかがだったでしょうか?

良い眠りと目覚めをもたらしてくれるアプリたちを紹介しました。

是非今日から試してみて下さい。

おやすみなさい。

Posted from SLPRO X for iPhone.

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